Добавить заведение в каталог
Салоны красоты, медицинские центры, фитнес клубы и тренажерные залы России

Врачевание души

Мы живём в бурно развивающемся мире, в потоке информаций и событий. Жизнь порой так стремительна и неумолима, что вызывает у некоторых чувство отторжения и усталости. В той или иной степени это чувство знакомо большинству из нас.

В Дании есть Европейский институт счастья. По его исследованиям в России процент людей, считающих себя несчастливыми, самый высокий в Европе, а количество улыбающихся – самое низкое.

И причина далеко не только в социально — экономических условиях и уровне жизни. Одна их причин — в культуре отношения к своему психическому здоровью. Все прекрасно осознают, насколько важны инвестиции в хорошее образование - это залог успешного будущего; насколько важно найти хорошего парикмахера и косметолога — это позволит всегда выглядеть на высоте и соответствовать современным требованиям жизни. Все понимают необходимость в хорошем стоматологе и личном враче — это позволит избежать неприятностей для здоровья. Однако, как это ни странно, но очень мало людей заботятся о своем психическом здоровье так же, как о физическом.

Человек появляется на этот свет не для того, чтобы быть игрушкой в руках других людей, а для того, чтобы преодолеть этот барьер и пойти дальше; не для того, чтобы всю жизнь быть жертвой обстоятельств — эти обстоятельства ему предлагаются исключительно для того, чтобы он смог их преодолеть и пойти дальше. Совсем не редкость, когда одна и та же жизненная ситуация повторяется с определенной периодичностью: девушка стабильно несчастлива в любви, молодой человек стабильно не получает повышения по карьерной лестнице, стабильно распадается третий брак и т.д. В результате — депрессия, неврозы.

Для решения таких ситуаций и существует профессия психотерапевта. Это совсем не «суперлюди», психологи - это люди, которые потратили свое образование на изучение и практику многочисленного человеческого опыта в межличностных и внутренне личностных отношениях, изучили множество методик по выявлению проблем, коррекции поведения и отношения к проблемным ситуациям. И именно в силу своих знаний психологи могут оказать помощь.

Для того, чтобы выбраться из трудной ситуации, иногда достаточно одного: признать, что эта ситуация есть и что самостоятельно с ней справиться не получается. Признать проблему — это уже значит решить ее наполовину. И если не удалось найти тот самый, необходимый, контакт с одним психологом, не стоит делать выводы обо всех психологах вообще. Надо просто найти другого специалиста. Своего стоматолога, гинеколога, парикмахера Вы тоже нашли далеко не сразу.

Из личного опыта практикующего психотерапевта медицинского центра «Балт-Мед»:  «Недавно ко мне пришел на приём Николай Васильевич 55 лет. Полгода он терзался сомнениями по поводу посещения психотерапевта, но жизнь «припёрла к стенке» и он решился. Уже в течение многих лет он не мог спать полноценным сном, на почве бессонницы у него началась тяжелая затяжная депрессия, сильнейшие неврозы. За банальной жалобой на бессонницу, всплыли куда более серьезные проблемы. Внешне благополучная семья: квартира, машина, хорошая зарплата, сын в 21 год окончил с отличием институт, нашёл хорошую работу и год работает… Но «у всех уже сдают нервы, все на пределе и… живут буквально, на вулкане, который готов разметать семью на части». Сын грозится снять жильё и уйти.
Как выяснилось, основная проблема заключалась в хозяйке семейства. Вследствие жесткого авторитарного давления матери в детстве, она выросла несамостоятельной и подверженной влиянию женщиной, очень послушной дочерью, словно собственностью мамы. И самая большая в данном случае проблема - ее не научили проявлять нежность, любовь и теплоту, так необходимую для близких. В жизнь ее семьи постоянно вмешивалась мать, и хотя ей уже 78 лет — дочь по-прежнему испытывает по отношению к ней «леденящий» страх. Дома, после встреч с матерью, она становилась холодной, отчужденной, выплескивала на родных весь негатив подавленных эмоций. И это была не вина её, а беда. Видя такие закономерности, муж волевым решением ограничил их контакты, что вызвало бурю негодования тёщи. В конечном итоге в борьбе за семью и он «сломался», стал раздражительным, вспыльчивым, перестал нормально спать.

- Каким образом удалось раскрыть психологическую проблему, с помощью какой методики?

- Одной из методик была работа с зеркалом: Николай Васильевич сказал собственному отражению в зеркале все то, что он много раз проговаривал про себя. И как только проблема была озвучена, так сразу стали понятны и причины, ее вызывающие.
Прощаясь после первой встречи он был доволен вдвойне, ибо увидел шанс к переменам в семейной жизни, а с другой – убедился ещё раз в сути пословицы: у страха глаза велики – имея ввиду посещение психотерапевта, поняв, что общественное мнение не всегда отражает суть явления.
Практически он был ещё не болен, но уже не здоров.

В течение 3-х месяцев мы встречались 8 раз. Был и сын, и главное – хозяйка семейства. Мы изменили сценарий её жизни, лишив роли жертвы, и номинировали на роль человека, вызывающего добрые чувства. Каждый день у неё начинался со слов, которые она повторяла сотни раз в течение дня: «Я люблю вызывать у людей добрые чувства - и когда они рядом со мной, они чувствуют себя хорошо потому, что я сама себя чувствую хорошо и передаю это состояние им». Сначала ей приходилось механически произносить эти слова, но каждое слово имеет свою энергетику и со временем, с количеством повторений, они подействовали на ее психику. Она действительно почувствовала себя лучше, но главное почувствовала, как лучше становится её родным, как мир вокруг нее становится добрее.

- Каким образом удалось раскрыть ее психологическую проблему, с помощью какой методики?

- В этом случае была использована психодрама.
Это моделирование социальных ролей, межличностных отношений конкретного человека со значимыми для него людьми, проигрывание самых сложных ситуаций с воображаемым значимым человеком. Во время такого психотерапевтического сеанса, в большом просторном зале, женщина смогла впервые сказать виртуальной маме то, что рвалось наружу долгие годы. Произошло отреагирование, и в последствии она смогла сказать это в реальной жизни, причём без агрессии и негатива, доведя мать чуть ли не до раскаяния.
Семейная жизнь этой пары нормализовалась. А здоровый сон к Николаю Петровичу вернулся и без всяких таблеток».


На приём к психотерапевту придёт не каждый из вас. А слова, которые повторяла моя пациентка, подойдут для каждого. Каждый может сделать мир добрее и при этом сам станет намного счастливее. Излучайте улыбки, хорошие добрые чувства. Быть может кому-то это поможет пережить какие-то жизненные неурядицы, кому-то улучшит настроение …

Важно понять, что мы обмениваемся не только словами, информацией, самый главный — это невербальный обмен, обмен нашими состояниями. И если мы полны тревог и волнений – это передается окружающим помимо вашей воли, окружающие начинают вас сторониться, и вы притягиваете к себе не самые лучшие события своей жизни. И наоборот. Если мы излучаем уверенность, доброжелательность, радость — то люди естественным образом тянутся к вам, чувствуют рядом с вами себя счастливыми и дарят счастье вам.

Материал предоставлен Ивановым Игорем Борисовичем, врачом-психотерапевтом медицинского центра «Балт-Мед».
комментариев нет в избранном 0 рекомендован 0

Комментарии:

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать

Сообщить об ошибке Сообщить об ошибке

Мой AllNice

Последние комментарии



Рейтинг@Mail.ru