Добавить заведение в каталог
Салоны красоты, медицинские центры, фитнес клубы и тренажерные залы России

Советы для отличного самочувствия от доктора Касьянова

Советы доктора Касьянова - врача-невролога, рефлексотерапевта, остеопата.

  • Слушайте себя: если жарко — охлаждайте, холодно — согревайте. Если мы чувствуем спазм, сжатие — нужно расслабить (обычно теплом). Не случайно человек инстинктивно потирает больное место, массируя и разогревая его. Даже когда у нас где-то зачесалось, это значит, что акупунктурная точка просит: помассируй меня, помоги себе!
  • При головной боли, внезапном повышении давления, ощущении сжатия, спазмов в голове — массируйте там, где болит: лобные доли головы, височные доли и т. д. Делайте движения, какие вам приятны: организм сам подскажет, что ему нужно. Силу применяйте в меру, чтобы не навредить. Даже просто касаясь больного места, мы можем помочь себе своей энергией. Массаж должен быть легким и умеренным. Если вы делаете себе больно, может возникнуть внутренний конфликт.
  • При сердечной боли, если у вас не сильная давящая боль за грудиной (это уже опасный признак, нужна срочная медицинская помощь!), а скорее боль невротического порядка, то надо сильно сжать с боков ногтевую фалангу мизинца левой руки и подержать так одну минуту. Это прекрасно и быстро работает.
  • Если внезапно возникло головокружение и дурнота — надо пальцем раза четыре сильно надавить на вертикальную впадинку под носом. Дурнота моментально исчезнет, и даже из обморока легко выйти.
  • При колике в печени надо согреть ладони, положить на область печени, представить, как из ладони идет теплый луч, ощутить тепло кожи, расслабиться (если тело и сознание напряжены, ничего не получится). То же — при почечной колике. Можно приложить сухое тепло.
  • А вообще при любой боли, даже возникшей от того, что вы неловко повернулись, надо осторожно развернуться корпусом в другую сторону. Существует так называемая твист-терапия — разворот в сторону, противоположную боли. У нас в теле энергия движется по спирали, поэтому скручивание и раскручивание спирали очень полезно. Твист-терапию можно использовать дома без всякой особой подготовки: из болезненного положения, даже при болях в животе, надо плавно и спиралеобразно развернуться.

Касьянов Владислав Александрович - врач-невролог, рефлексотерапевт, остеопат медицинского центра «Асгард»

комментариев нет в избранном 0 рекомендован 1

Комментарии:

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать

Сообщить об ошибке Сообщить об ошибке

Мой AllNice

Последние комментарии



Рейтинг@Mail.ru