Добавить заведение в каталог
Салоны красоты, медицинские центры, фитнес клубы и тренажерные залы России

Салоны красоты, медицинские центры, фитнес клубы и тренажерные залы России

AllNice.ru это справочный интерактивный интернет портал о красоте, здоровье и спорте. У нас на сайте размещена максимально полная информация о салонах красоты, медицинских центрах, фитнес клубах и тренажерных залах России: описания, цены, фотографии, видео, рейтинги, отзывы и оценки посетителей, местоположение на карте города, а также ежедневная лента новостей, информация о скидках и акциях, профильные статьи, обзоры, интервью и живое общение посетителей и представителей салонов красоты, медицинских центров, фитнес клубов, тренажёрных залов – личные и корпоративные блоги, форумы и комментарии. Любой посетитель портала может добавлять информацию в каталог, а так же сообщать об изменениях и ошибках.

accu-chek

accu-chek
Интересующийся
Город Москва
Активность написал 0 отзывов, 5 записей в личном блоге, 0 комментариев
Зарегистрирован 22 декабря 2011
рекомендации 0 голоса против 0 комментарии 0
accu-chekПравильное питание при диабете
24 января 2013 в 10:13, Россия
Планирование питания при сахарном диабете необходимо не только для контроля уровня сахара в крови, но и для поддержания обменных процессов на должном уровне, а также для нормального веса и хорошего самочувствия. Ваш лечащий врач может помочь Вам в составлении меню, порекомендовав какие продукты, когда и в каких количествах их желательно употреблять.

Разные продукты (белковые, жировые, углеводные) играют различную роль в организме. Контроль рациона и режима питания с регулярным измерением уровня сахара в крови поможет Вам и Вашему лечащему врачу увидеть, как изменяется содержание сахара в крови при употреблении разных продуктов.

Приступая к составлению меню, подумайте о том, что Вы обычно едите. Например, Вы можете составить список всех продуктов, которые Вы употребляли в течение последних трех дней. Не стесняйтесь и обсудите его вместе со своим лечащим врачом – в диабете мелочей нет. Также задайте себе следующие вопросы:

Какая еда мне нравится больше всего?
Есть ли в моем списке «проблемные продукты» – то есть те, которые вредны для здоровья, или продукты, которых я ем слишком много?
Каковы объемы порций?
Как часто я питаюсь?
Нет ли переедания?
В какое время дня мне труднее всего придерживаться установленного режима питания?

Рациональный режим питания при диабете предусматривает равные интервалы между основными приемами пищи – это помогает более равномерно распределить углеводную нагрузку и полностью усвоить сахар из крови. Промежуток между завтраком, обедом и ужином не должен превышать 4-5 часов, а ночная «годоловая» пауза не должна быть более 8-10 часов (так что при диабете не нужно затягивать с завтраком или устраивать поздние ужины). Пропуск очередного приема пищи может привести к перееданию в последующий прием, а это, в свою очередь, обусловит чрезмерное повышение содержания сахара в крови.

Комментарии:

Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность комментировать
Мой AllNice
получить
бесплатный
РАСЧЕТ СТОИМОСТИ ЛЕЧЕНИЯ ОТ ВЕДУЩИХ КЛИНИК
Выбрать клинику
BOOKIMED | Ваше здоровье — наш приоритет

Последние комментарии



Рейтинг@Mail.ru